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Visualizar vídeos en YouTube tiene muchas ventajas para repasar ejercicios o para profundizar tu práctica. Sin embargo, conviene saber elegir cuándo y cómo utilizarlos. ¡Toma nota!
VENTAJAS E INCONVENIENTES de aprender Chi Kung con vídeos de Youtube
No cabe duda de que los vídeos son una excelente ayuda a la hora de practicar y recordar secuencias. Ahora bien, aprender unas formas o ejercicios no significa captar la esencia del qi gong.
Inconvenientes de aprender qi gong sólo en vídeo
- Cometer errores
Puedes tener mucha habilidad y ser capaz de reproducir los movimientos a la perfección. Lo más habitual es que haya detalles que tú mismo no adviertas, aunque las explicaciones estén en español.
- Retrasar el aprendizaje
Ver otras personas practicar y escuchar sugerencias en clase presencial te ayudará a darte cuenta de detalles que, de lo contrario, repetirás hasta la saciedad.
- Descuidar el aspecto energético
Con el Qigong se mueve energía que has de ser capaz de experimentar. Una ejecución perfecta no siempre es sinónimo de un buen trabajo energético. La energía del grupo y el compartir experiencias te pueden ayudar.
Ventajas del los vídeos de chi-kung
- Recordar las formas
Si ya tienes experiencia en qigong o si ya vas a clase, ver los vídeos te ayudará a recordar los movimientos.
- Comprobar diferentes formas de hacer las secuencias
Ver a diferentes maestros te ayudará a comprender que no siempre hay una única forma de hacer los movimientos. ¡Evitarás dogmatismos!
- Reforzar la práctica en casa
Disponer de buenos vídeos te ayudará a practicar correctamente los ejercicios en casa o cualquier parte con conexión a internet. ¡Avanzarás más rápido!
- Recibes clases gratis
Internet se caracteriza por ofrecerte muchos medios gratuitos, como los vídeos de chikung para ver o descargar. ¡Una gran ventaja!
LOS MEJORES VÍDEOS de Chi Kung en Youtube
No cabe duda de que practicando chi kung se mueve la energía para la mejora de la salud física y mental, e incluso para el desarrollo espiritual. No obstante hay diferentes escuelas, cada una con sus particularidades.
Debido a los diferentes objetivos de los practicantes, los vídeos de chikung más vistos son:
- Vídeos de chi kung terapéutico
El qi gong se ha hecho famoso por sus beneficios para la salud. Por ese motivo, gran parte de los vídeos de youtube sobre qigong son terapéuticos, como éste:
https://youtu.be/CQEOJpSfp64
- Ejercicios de Chi kung en vídeo
En este vídeo podrás seguir las secuencias de uno de las prácticas de Qigong más practicadas y efectivas de la actualidad: el ZhiNeng QiGong
- Vídeos de taichí chikung
El Taichí Chuan y el chiKung son prácticas en las que se trabaja con el manejo de la energía. En este vídeo lo podrás apreciar:
- Vídeos de los 5 animales del Qigong
Relacionado con cada uno de los 5 elementos de la Medicina China, realizar los ejercicios de los 5 elementos ayudan a equilibrar las diferentes energías del organismo.
El oso se asocia a la tierra, el ciervo a la madera, la grulla al metal, el mono al fuego y el tigre al agua.